Energia Dieta – funtzionala elikadura

Merkatuan osasuntsu, kirol elikadura eta dieta berriki, lider — Energia Dieta, hau da, arretaz diseinatutako sistema oinarritutako erabilera kontzentratzen desberdinak dituzten gustuak. Produktu guztiak ildo honetan sartzen dira funtzionala eta orekatua.

Helburua teknika normalizatzeko metabolismoa eramaten pisua murriztea, eta horrek etorkizunean ezin izango da itzuliko. Batetik eztabaidagarri osagarriak pisua galtzea, horiek koloretsua poteak desberdinak dira, hori desagertu asko zientifiko eta laborategiko probak jaso eta onarpena, bai espezialistak eta jende arruntaren.

Zer da

Erabaki pisua galtzen hala nola ezohiko modu batean hasiko da ulertzen duten Energia bera Dieta:

ed
  • osoa, orekatua batetik ikuspegitik GBU ordezko bazkari edozein forma lehor kontzentratuak eta horrek, ondoren, indarra, esnea bihurtzen osasuntsu eta gozoak plater;
  • "smart elikagaien", eta horrek, berez aurkitzen arazoak gorputz barruan eta zuzentzen, bere botere horiek zuzentzeko;
  • programa mantentzea, osasuna, energia eta mantentzea slim figura agortu gabe dietak eta bere ondorio kaltegarriak gorputzaren gainean.

Produktu horiek dira Frantzian egindako eta jasan kalitate-kontrol zorrotzak, izatea ziurtagiriak betetze — errusiako eta Europako.

Baieztapena kalitatea

.

Produktuak energia dieta batekin markatu buruz eza GMI. Gainditu dute prozedura estatuko erregistroa, jasan du hainbat ikerketak Institutua, elikadura eta ikerketa Institutuko epidemiologia eta Mikrobiologia AHARI.

Nola pisua galtzen ari da? Dieta Energia Dieta:

  • erraz optimizatzen zure eguneroko kaloria;
  • ematen du gorputza ezinbestekoa kopuru bitamina, zuntz, mineral;
  • anitza da, ez aspergarria eta ez du eragin nazka, gisa barne sorta handi bat koktelak zapore desberdinak nahastu ahal elkar;
  • esker zuntz eta entzimak, eraikitzen osasuntsu digestioa;
  • garbitzen hesteak toxinak;
  • toxinak;
  • aldatzen elikadura-ohiturak;
  • aldartea hobetzen;
  • esker kopuru nahikoa proteina eta zuntz dietetiko ematen iraunkorrak zentzu betetasuna;
  • laguntzen kontrola cravings elikagai kaltegarriak.

Baina funtzio nagusia energia dieta — normalizatzeko metabolismoa, nahasteak dira, gehiago litekeena kausa obesitatea. Jarraitu baduzu, pisu galera programa bat garatu fabrikatzaileek, posible da emaitza onak lortzeko eta mantentzeko horiek etorkizunean.

Informazio orokorra. Salmenta ED lurraldean herrialde ezberdinetan produktu betetzeko beren legeak. Adibidez, Frantzian da onartzen guarana-en koktelak, berriz, Errusia — ez. Beraz, hau osagai lote RF falta da. Baina frantziako kontzentratuak bere kantitate minimoa da, eta ez da aldatu, zaporea, produktua, beraz, edozein desberdintasunak ez dira sentitu.

Konposizioa

Horiek kontzentratzen dira elikadura funtzionala guztiz baldintzak betetzen dituztela egokia eta janari osasuntsua. Horiek erabiliz, elikagai, dieters jasoko kopuru optimoa aminoazidoak, PFC, bitamina, zuntz dietetikoa, micronutrients, substantzia biologikoki aktiboa. Konposizioa koktel asko biltzen ditu erabilgarria osagaiak.

Proteinak

Ez dago animalia-proteinak (esnea) eta landare (soja eta ilarrak). Bakoitzak koktel 18 aminoazidoak ez diren sintetizatu giza gorputza bakarrik, eta lortu da bakarrik elikagaien from.

Gantzak

Gantzak koktelak energia dieta irudikatzen soja-olioa, eta horrek dauka buruz 30 mineralak. Horien artean da linoleiko azido eta bitamina E1, hazkundea inhibitzeko minbizi-zelulak. Baina animalia gantzak dira, beraz, kolesterol kaltegarria beldurra ez da beharrezkoa.

Karbohidrato

Karbohidratoak dira ordezkatuta glukosa, hau da, azkar xurgatu; maltodextrin eta almidoia, saturating gorputza, denbora luzez. Haien kopurua ez da orekatua. Bere zeregin nagusia da ematen muskulu eta garuneko botere hori eragozten nekea eta jaitsi performance zehar pisua galtzea.

Zuntz

Deskargatu araztegi hesteetan eta mantentzeko normal microflora sabelean astintzen da, zuntz. Berak irudikatzen oietako eta insulina txikoria.

Errege jelly

Hau da, hitzez hitzeko itzulpena osagai UNITATEAK, nahiz eta gure belarriak izenarekin ezagutzen "Errege jelly". Horiek erleak elikatzeko beren larbak. In koktelak da egonkortu emozioak, immunitate-sistema indartzen, erresistentzia handitzen kaltegarriak kanpoko faktoreak. Berari esker, ehunak jaso oxigeno gehiago.

Horrez gain, osagai horiek, produktu energia dieta eduki mineralak, bitaminak (elikatzen eta optimizatzeko metabolismoa); Karibeko cherry (Azeral), eta horrek gorputza elikatzen azido askorbikoa, entzima konplexua, Goi Digestibility, azkar sustatzeko eta profil proteinen digestioa.

Hala ere, bakoitzaren osaketa produktu daiteke apur bat datoz honetan General zerrenda. Hori dela eta, azterketa ontzian, non dena da agindutako xehetasun gehiago.

Oharra. 1 Banku ED bera:

  • calciferol 3 litro esne;
  • kaltzio gisa bat litro erdi kefir;
  • azido askorbikoa 300 g sagarrak / 500 gramo berenjena;
  • tocopherol, gisa 800 g gaztanbera;
  • Niazina bezala 2.5 kg sagar 1 kg igo aldakak / 120 gr behi;
  • proteina gisa 2 arrautza / 500 ml esne / behi-70 g / 50 g gazta;
  • burdina, gisa 700 gramo ilarrak / 2 litro zukua sagarrak / 200 gr mahaspasekin / tipula 600 gr / 300 gr oilasko.

Kalte

Koktelak energia dieta dute gorputzean eragin handia, eta horrek mantendu behar kontrolpean. Ez da Osagarri bat edan zuen nahi izan, eta itxaron pisu galera. Elikatze-sistema zorrotzak bete behar dira, atxikimendua programa. Eta bada, ez da kontuan hartuko, ondorio izan daiteke, ez da atsegina.

Produktu-lerro hau asko daude, abisu baten contraindications, hau da, behar duzu azterketa. Hauek, besteak beste:

  • urritasuna sintesia entzimak;
  • enteritis;
  • ultzera urdaila;
  • ulcerosa;
  • bihotz-gutxiegitasuna;
  • patologia traktu gastrointestinala, giltzurruna, pankrea;
  • akutua gastritis;
  • hesteetako buxadura;
  • dysbiosis;
  • Alergia osagai koktelak;
  • insomnioa;
  • sindrome metabolikoa.

Hainbat produktu Energia Dieta horiek contraindications zabaldu ahal izango da. Adibidez, koktelak, Capuchino eta Kafea dauka kafeina, zein izango da kalte egin seme-alabak, adinekoak, pertsona handitu nerbio excitability, hipertentsioa. Beraz, sistema honek pisua galtzea diseinatu dutenek ez dute osasun-arazoak.

Baduzu edozein gaixotasun (akutua eta kronikoa) erabiltzea baimentzen horiek kontzentratuak lortu behar da mediku bat. Bestela ahal izango duzu bigarren mailako efektuak, eta horien artean gehienak sarritan behatu:

  • takikardia;
  • pisua gain, eta ez da jaitsiera;
  • zorabioak;
  • migraine;
  • handitzea, presio;
  • goragalea;
  • arnasa de shortness, etab.

Arazo horiek ahal izango, bada bat edateko astindu haphazardly, jaramonik argibideak bere erabilera eta contraindications.

Pros eta cons

Edozein bezala sistema pisua galtzea, dute Energia Dieta ditu, bai positiboak eta negatiboak ezaugarriak. Dira, zalantzarik gabe, behar kontuan hartu aurretik erosteko ordena ez pasatzeko dirua alferrik.

Duintasuna

  • Ordezko osoa 1 bazkari;
  • erabili ahal izango da, etengabe gabe girotua;
  • hainbat programak;
  • sorta zabal bat gustuak;
  • oreka perfektua nutrienteak, besteak konbinazio bat animalia-eta landare-proteinak;
  • erraza asimilazio;
  • presentzia hainbat kalitate-ziurtagiriak eta berretsi eraginkortasuna;
  • kontrol kaloria;
  • eraketa zuzena jateko ohitura;
  • energia;
  • pisu galera gosea gabe.

Desabantailak

  • Kostu handia (2 200-2 300 errublo. bat jar);
  • menua, guztiak izan arren, hainbat, azkar aspertu;
  • konplexutasuna erosteko;
  • konpromiso jarduera fisikoa;
  • Intrusiboa marketing;
  • kimiko aditiboak;
  • iraupena programa (gutxienez 3 hilabete).

Guztiak bere desabantailak, energia dieta ezin hobea da arazoari irtenbide gehiegizko pisua baldintzak eskasia denbora eta hectic ordutegia denean, ez dago denbora ez da jan behar. Zati bat kontzentratzeko hartu ahal izango duzu lan egiteko eta errepidean mantentzeko urdaila osasuntsu.

Erabilera-baldintzak

Hartu behar duzu kontuan hartu honako gomendioak:

  1. Hobe da diluitzeko kontzentratzeko 1,5%-s ' esnea.
  2. Bere tenperatura ez gainditzea 60 °C.
  3. Gozoa koktel hobe da hartu esne hotza. Utzi epela zopak, patata purea, porridge.
  4. 1 bola = 30 g = 1 zerbitzatu diluitu edalontzi bat likidoa.
  5. Ariketa gabe, dieta ez du funtzionatuko. Hori dela eta, ordena pisua galtzen, benetan duzu egin behar kirolak.
  6. Proteina energia astintzen pisua galtzea gomendatzen da edan 2 ordu ondoren kirol-zamak. Orekatua nahasketa osatuko muskulu, ez gantz tolesturak.
  7. ED ordezkatu ahal izango 1 edo gehiago eguneko otorduak, baina ez guztiak. Horiez gain lehor kontzentratuak, menu behar du, besteak beste, barazkiak, fruta, arrain, eta abar.
  8. Bada, ondoren, edateko Energia Dieta edalontzi bat ur edan ostean (15 minutu), saturazioa eragin gehiago iraungo du.
  9. Egun bat edan, gutxienez, 1.2, baina ahal izanez gero, 2 litro ur.
  10. Prestatu eta berehala erabili aurretik, kontsumitzen at 1 denbora.
  11. The kontzentratuak gordetzen dira tenperatura beherago 5 °C da, eta ez gainetik 25 °C.
  12. Edukiak ireki latak seguru egon jan gehiago ez baino 2 hilabete.
energia

Fabrikatzaile esplizituak erabiltzeko argibideak. Baina hau ez da egokiena, izan behar da diluitu esnea. Saiatu aukera desberdinak eta bete kontzentratzeko beste likidoak: jogurt, soja esnea, barazki salda, ur. Ez da debekatua.

Produktu-lerro

Energia dieta deigarria da, bere aniztasuna. Ez da sugary-gozo eta zapore oso gazia, beroa zopak, porridge, patata purea, arrautza nahaskia, ogia eta beste hainbat produktu. Gehienak "running" — bainila, platano, kafea, txokolatea, capuchino, oilaskoa, perretxikoak. Plus, hau energia sistema ez du debekatzen nahasketa hainbat produktu — perretxikoak, oilasko, marrubi eta abar.

Hona hemen zer aukeratu ahal izango duzu, beren sorta zabala.

Koktelak Energia Dieta Smart:

  • marrubi;
  • platano;
  • bainila;
  • capuchino;
  • txokolatea;
  • kafea;
  • mugurdi;
  • fruitu gorri.

Zopak:

  • tomate;
  • perretxikoak;
  • barazkiak;
  • oilasko;
  • ilar batera haragi ketua.

Beste kontzentratuak:

  • oatmeal;
  • purearekin (udaberri-itsas, eguzki-Borgoña);
  • pasta (basa fruitu eta tomate barazkiak);
  • ogia;
  • tortilla;
  • postrea (crème brûlée karamelu).

Kirol taberna:

  • intxaur;
  • bainila;
  • caramel;
  • anana;
  • limoi;
  • fruta cactus;
  • mango eta papaia.

Ezagunena energia edari, energia dieta smart, baina hau marka sorta, ez da beste edari Chai Tea Enerwood (13 zapore). Bat da Ongizatea konplexua belar baten Altai.

Pisu galera programa

programa hasteko

Pisua galtzen elikagaien energia dieta, joan ahal izango duzu bidez hiru faseak programa: Hasiera — Pinning — Kontrola.

Hasteko

Programa Hasi — lehen etapa, eta horrek ematen dio gorputza bultzada bat pisu galera. Aldaketak elikadura-ohiturak hasiko erretzearen gantz. Irauten 3 egun, galtzen nahi baduzu, gehienez 10 kg; 5 — bada gehiago. Dakar kontsumoa ez baino gehiago 1,500 kaloria egun bat.

Gomendatzen bazkari plan: 5 eguneko otorduak + 400 g barazkiak: aza, brokolia, beets, letxuga, kalabaza, berenjena, kalabazin, tipula, pepino, tomateak, soja, lekak, radishes, turnips, errefautxo, kanpai piper. Jan ahal izango duzu, horiek bideratzen, irakiten edo menestra, prestatu horiek entsaladak. Bazkariak ahal izango duzu, gehitu txikitutako berdeak.

Sendotze

Bigarren fasea handitzen eguneroko kaloria eduki janaria, baina ez kezkatu pisua jarraituko gainbehera. Menu berria aurkezten produktuak. Honek pisua galtzea programa 25 egun. Bada, azkenean, pisua da, oraindik ere, gehiegizko, izan behar du, Hasiera fasean. Hirugarren etapa, pisua izan behar du, normal.

Gutxi gorabeherako elikadura programa: erabilera nahasketak energia dieta — 2 aldiz, egun bat. Beste bazkariak normal elikadura. Gehitu proteina produktuak. Onartzen dira jan gauza bat zerrendatik 1 denbora bat egun jakin batzuetan zenbatekoak:

  • 2 arrautza zuringoak (egosia);
  • haragi giharrak (100 g);
  • hegazti gabe azala (150 g);
  • gazta baxua-gantz (100 g);
  • baxua-gantz cottage-gazta (150 gr);
  • egosia lean arraina / itsaskia (150 gramo).
programa gorde

Kontrola

Fase honetan zehar ikasi behar duzu, ez behar overeat eta aukeratu jan bakarrik elikagai osasuntsuak. Iraupena — 1 hilabete bakoitzean galdu kilogramo. Kontzentratuak erabiltzen dira, egunean behin arratsaldean. Gehitutako:

  • carbs: pasta, babarrunak, dilistak, wholegrain ogia, arroz, oatmeal eta buckwheat porridge;
  • 300 gramo fruta egun bat: kiwis, apricots, bananak, zitrikoen fruta, madari, sandia, mertxikak, anana;
  • 300 g baia alternatiba gisa fruta.

Errezeta

Bakoitzak kontzentratzeko energia dieta dute antzeko, baina oraindik desberdinak ere ñabardura errezeta. Saiatu jarraitu Orokorraren eskema beren prestaketa, ez bakarrik gozatzeko, beren zaporea, baina, halaber, gehienez emaitzak lortzeko.

Energia edari

Bat bota bola kontzentratzeko edalontzi bat esne epela, biziago whipping godalet batean.

Zopa

Aukera 1. Bat bota bola kontzentratzeko edalontzi bat esne beroa, whisking azkar godalet batean.

Aukera 2. Bat bota bola kontzentratzeko edalontzi bat esne hotz, azkar whipping godalet batean. Bero mikrouhin 1,5 min.

Tortilla

Aukera 1. Bat bota bola kontzentratzeko edalontzi bat esne hotz, azkar whipping godalet batean. Mikrouhin 2 min.

Aukera 2. Bat bota bola kontzentratzeko edalontzi bat esne hotz, azkar whipping godalet batean. Bota zartaginean frijitu arte prest.

Ogia

programa kontrola

Nahasketa 7 scoops lehor nahasketa 5 scoops ur garbia. Oratu bat osatzeko roll. Katilu sakon batean jarri, leku mikrouhin edalontzi bat, erdi urez betetako. Jarri 750 watts, egosten 5 min. Nahi baduzu kurruskaria ogia, frijitu da txigorgailua.

Pasta

Pour 3 koilarakada ur hotza Kopa batean. Poliki-poliki bota ezazu 1 poltsa pasta energia dieta, arretaz noizean behin eraginez. Jan ogia.

Postrea

Bota bola bat hauts edalontzi bat esne epela, gogor astindu, bota ontzi batean sartu. Jarri mikrouhinean 200 M eta 2 minutu, Utzi hozkailuan 30 minutu Lortzeko jan aurretik, hautseztatu karamelu.

Purearekin

Pour edukiak 1 sachet, patata purea batera esne hotza, whisking azkar leuna arte. Bero batean mikrouhin 2.5 min, Ondo nahastu, utzi stand 2 min.

Porridge

Aukera 1. Pour edukiak 1 sachet porridge 150 ml esne-tenperaturan, ondo apurtu pikorrik eratu. Bero mikrouhin 3 minutu, irabiatu Ondo, utzi stand 3 min.

Aukera 2. Nahasketa godalet batean 1 sachet kontzentratu batera 150 ml ia irakiten esnea. Pikorrik ondo hautsi, nahasketa da nahastu ondo-ondo. Stand utzi minutu batzuk.

Galderak eta erantzunak

Nola behar da hartu?

Jarraitu zehazki garatu da pisu galera programa 3 fasetan.

Nola egin koktel bat?

Neurketa-koilara, hau da, bakoitzean Banku-30 gr. proteina = 1 zerbitzatu. Ordena diluitzeko koktel behar duzu nahastu bola bat lehor kontzentratzeko esne edalontzi bat, whisking azkar batean itxita edukiontzi (shaker aproposa da hau).

Laguntzen pisua galtzen?

Bada, arazoa gehiegizko pisua, ez, ez, Bai, zorrotza atxikimendua programa aukera ematen dizu kentzeko alferrikako ballast. Baina jarraitzen baduzu, edari, garagardo, jateko patata frijituak, Energia Dieta ez du lagunduko.

Izan daiteke urarekin diluitu?

Bai, baina gustura hutsik egin ahal izango duzu. Esnea ezin hobea da likidoa indarra da kontzentratu.

Zer dira emaitzak pisua galtzea?

Norbaitek lehen emaitzak dira dagoeneko ikusgai aste baten ondoren produktu horien erabilera. Kasu aurreratuak hartzen du 3 hilabete. Beraz, guztiak oso banaka. Batez beste astean ahal izango duzu galtzen 3-4 kg.

Zer da kaloria-eduki bat zerbitzatu?

200 kcal.

Nola funtzionatzen du?

Kontsumoa erregularra koktelak energia dieta optimizatzen kaloria eduki janaria, hornitzeko gorputza bitamina eta beste erabilgarria substantzia, doitzen digestioa, toxinak kentzen, hobetzen mood eta azkar saturatzen, erritmoak craving kaltegarriak produktuak.

Orain arte bezala, banku Energia Dieta?

Banku batek dauka 450 gramo kontzentratzeko, hau da, nahikoa 15 bazkariak. Bada, hasteko programa bat Hasteko 5 egun 1 pakete epe hori ez da nahikoa. Pisu galera sistema honetan egingo dute bikoiztu 3-8 latak desberdinak dastatzeko.

Epaitzen emaitzak egindako ikerketak eta kopuru handi berrikuspen positiboak sistema benetan lan egiten, ez eta milagrosa "pilulak" kalitate txarreko. Baina pisua galtzea, kontuan hartu behar duzu, guztiak desabantailak, contraindications, eta kostua produktu horiek. Bakarrik zorrotza atxikimendua programa bermatu ahal emaitzak.